Abordagem Utilizada

Com a mesma interação, qualidade, sigilo e tempo de duração do atendimento presencial, uso a Terapia Cognitivo Comportamental, que tem como meta possibilitar que os pacientes encontrem um caminho para a solução de seus problemas. A TCC advoga que é a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos o que realmente nos afeta, e não os acontecimentos propriamente dito.
É uma abordagem bastante prática e direta na busca de soluções pra os sofrimentos humanos.

A Terapia C. Comportamental se baseia em dois princípios básicos que são:
1. Nossas cognições tem influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos;
2. O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamentos e emoções.

A terapia baseada na TCC visa identificar padrões de comportamento, crenças, pensamentos e hábitos que estão na origem dos problemas e, a partir daí, aplicar técnicas para alterar estas percepções de forma positiva. Para tanto, é importante que o paciente realize certas tarefas ou atividades que desenvolvam habilidades de enfrentamento mais efetivas.
O paciente e o terapeuta trabalham sempre em conjunto, de forma colaborativa. O estabelecimento dessa parceria é de grande importância para que o sofrimento diminua e a capacidade de resiliência aumente.

A TCC é aplicada para o tratamento de diversos transtornos psicológicos e emocionais que o ser humano apresenta. Pode-se citar, por exemplo, o stress, depressão, ansiedade, transtornos alimentares, medos, luto, problemas de relacionamentos, dentre outros.

O psiquiatra norte-americano Aaron T. Beck foi a primeira pessoa a desenvolver completamente teorias e métodos para aplicar as intervenções cognitivas e comportamentais a transtornos emocionais.